Szeptembertől tilos az okos eszköz használat a legtöbb iskolában. Itt olvashatsz tippeket, melyek segítenek a netmentes túlélésben.
Mit lehet csinálni netezés helyett a szünetben, lyukasórán?
- beszélgetni: ismerd meg az osztálytársaidat. Sokan azt sem tudják ki-mi a padtársa. Mit csinál, mi érdekli, van-e közös témátok.
- kártyázni: számtalan olyan kis méretű kártyajáték van, amiket akár kisebb szünetek alatt is tudtok játszani. Mindenki hozzon be valamilyet, s próbáljátok ki, nektek melyik jön be.
- amőbázni: hidd el, nem ördögtől való és egész jól el lehet vele ütni az időt.
- olvasni: te posztokon kívül miket olvasol? Nem kell egyből regényeket, de egész jó képregényeket is lehet kapni- ha pedig nem akarod megvenni, iratkozz be a könyvtárba és kölcsönözd ki.
- enni-inni: ne lepődj meg, sokan azért nem esznek rendesen (érts egyáltalán nem esznek, vagy ha esznek is akkor telefonnyokodó pózban), hogy tudjanak netezni. Ez érvényes az ivásra is. Hogy ne bólints be az órán, bizony folyadékre is szüksége van a szervezetednek.
- rajzolj: csak pár ceruza és papír kell hozzá- vagy eleve egy kis füzetet használj erre.
- mini kihívások: csináljatok mini kihívásokat: hány szökdelést tudsz megcsinálni egy perc alatt? Vagy hány labdát tudsz egyszerre feldobni? Találj ki valami menőt!
Hogyan pótold a kiesett internetes tartalmakat, ha mégis naprakész akarsz maradni?
Ami egész nap ment a hírfolyamokban, arra készülj fel, hogy nem fogod tudod bepótolni- főleg ha délután és este még edzésed van, házifeladat, vagy tanulás vár rád. Nem javaslom, hogy ezeket halogasd, a netezési élmény érdekében. De hogy naprakész maradj, adunk pár tippet:
- Iratkozz fel Hírlevelekre: ha olyan oldalakat követsz, amiknek van weboldala/blogja, akkor a hírlevélben általában összefoglalva megkapod a szükséges infókat.
- Hallgass podcastokat: általában ezek is visszahallgathatóak, sok esetben napi infókat is tartalmaznak, így neked is ott lesznek mindig a trendek a füledben.
- Használj RSS olvasót: Az RSS (Really Simple Syndication) olvasók lehetővé teszik, hogy automatikusan letöltsd a legfrissebb híreket, blogokat vagy cikkeket, és akár offline is olvashatod őket. Ilyen ingyenes eszköz például a Feedly.
- írd meg nekünk, mik a kedvenc oldalad (lehetnek közösségi oldalak is), mi abból összefoglaljuk a lényeget, s egyben megkapod, nem kell minden oldalt egyesével végig nézned.
Mit tehetsz, ha napközben rosszul érzed magad internet nélkül?
Sajnos az is előfordulhat, hogy azt tapasztalod, hogy a készülék és internet nélkül nem találod a helyed. Szorongsz, nem akarsz beszélni senkivel, rossz kedved van. Ezek intő jelek, nagyon is oda kell rájuk figyelni. Mindenképpen mondd el ezt egy felnőttnek (akiben megbízol: pl. szüleid, más rokon, tanár..stb), és kérj segítséget, mert bizony ezek lehet az internetfüggőség jelei is. Lehet könnyebb, nehezebb technikákkal ezen segíteni, és azáltal el is múlik a rossz/ kellemetlen érzés.
kép: AI
